以下の様な運動を行えます。
・日常生活に必要な下肢の筋力強化
（座る、しゃがむ、立ち上がる、立位保持、歩行など）
・正しい姿勢を保持するために必要な背筋を強化

以下の様な運動を行えます。
・歩行時の横への安定性を高める
・臀部、大腿部の筋力強化
・立ち上がり動作に必要な腹筋を強化

正しい姿勢を保持するために必要な背筋を強化します。

座る、しゃがむ、立ち上がる、立位保持、歩行などの日常生活に必要な下肢の筋力強化ができます。

立ち上がり動作に必要な腹筋を強化できます。

歩行時の横への安定性を高めます。
臀部、大腿部の筋力強化ができます。

以下の効果が期待できます。
・血行促進
・疲労回復
・筋肉の疲れをとる
・筋肉のコリをほぐす
・神経痛や筋肉痛の痛みの緩和

以下の効果が期待できます。
・歩行動作に自信が持てる
・歩行の安定
・持久力、心肺機能の向上
・膝痛がある方にも痛みなく取り組んでいただけます
・麻痺がある方は、麻痺側を添える事で普段は動かすことが難しい動きをすることができます

下半身の筋肉、インナーマッスルを刺激します。
血流改善、筋力強化、基礎代謝やバランス能力向上、転倒予防に繋がります。

こんな方におすすめです。
・肩こり
・腰痛
・むくみ
・お疲れの方
（一人ひとりに合わせたマッサージパターンが可能）

・スタッフがお手伝いさせて頂きますのでご希望を仰ってください
・毎回お湯の張替えをしているのでいつも一番風呂です
・入浴剤は３種類ご用意しております
※要介護の方を優先とさせて頂いております

以下の効果が期待できます。

・血行促進
・血流障害の予防と改善
・リラックス効果
・冷え性、むくみの改善
・入眠促進効果

以下の効果が期待できます。
・疲労回復
・血行促進
・リラックス
・冷え性改善
・足裏の疲れをとる

・胸郭、肩甲帯を柔らかくほぐすことで楽に呼吸ができる様になります
・呼吸を整え、自律神経の調節に役立ちます
・負荷が大きい運動とは違い、とても気持ちよく行っていただけます
・リラックス効果も期待されています

飲み込みに必要な筋肉を楽しく動かしていきましょう。
誤嚥性肺炎の予防にもつながります。

個別にその方に合わせたメニューを作成し、マンツーマンで実施致します。
下肢筋力強化がメインです。

自宅に必ずあるタオルを使用し、手の指先から足の先まで動かしていきます。
体を痛めず適度な負荷でのストレッチができます。

以下の効果が期待できます。
・筋力向上
・柔軟性向上
・身体機能の協調性向上
・認知症予防効果

以下の効果が期待できます。
・筋力向上
・柔軟性向上
・身体機能の協調性向上
・認知症予防効果